Techniki prezentacji - mowa ciała

Przeczytaj także: Techniki prezentacji - jak radzić sobie z tremą

Te trzy błędy popełniane w mowie ciała występują w przypadku największej liczby mówców. Ty również musisz sprawdzić, czy wykonujesz jakiś ruch, który podchodzi pod te trzy wymienione błędy.

Nagranie wideo

Najlepiej podczas prezentacji nagrać się na wideo. Patrząc na nagranie prawdopodobnie będziesz zaskoczony tym, jak wiele wykonujesz ruchów, o których nie miałeś pojęcia. Jeśli nie masz możliwości nagrania się na wideo, możesz poprosić kogoś z publiczności, by skomentował twoją mowę ciała. Możesz także spróbować poobserwować samego siebie. Pomyśl, jakie ruchy wykonujesz podczas mówienia.

Tiki

Często powtarzane ruchy mogą popsuć całą prezentację. Są na przykład ludzie, którzy zdejmują okulary raz na dziesięć sekund, ludzie, którzy co chwilę drapią się po nosie, czy tacy, którzy powtarzają inny określony gest w krótkich odstępach czasu. Ruchy, które często się powtarzają, rejestrowane są przez prawą półkulę mózgową, odpowiadającą za wytworzenie ogólnego obrazu prezentacji.

Wielokrotnie powtarzane ruchy i gesty robią na słuchaczach złe wrażenie, co z kolei pomniejsza wiarygodność mówiącego. Ruchy te zmniejszają także uwagę słuchaczy. Wśród publiczności zawsze znajdą się tacy, którzy, zamiast słuchać tego, co ma do powiedzenia mówiący, będą liczyć, ile razy zdejmuje on okulary.

Te niepotrzebne gesty osoby przemawiającej denerwują słuchaczy tym bardziej, jeżeli nie czują do niej sympatii. Generalnie mamy dużo większy poziom tolerancji w stosunku do osób, które lubimy.

Jedna rzecz naraz

Prawie wszyscy niedoświadczeni prezentatorzy mają jakiś gest, który powtarzają zbyt często. Zacznij od dowiedzenia się, jaki gest ty powtarzasz. Następnym razem, gdy będziesz przeprowadzał prezentację, pozwól sobie na wykonywanie wszystkich możliwych gestów oprócz tych, które masz w zwyczaju powtarzać. Nie próbuj zapanować nad całą swoją mową ciała, bo ci się to nie uda. Możesz myśleć tylko o jednym ruchu naraz. Skup się wyłącznie na tym, aby nie wykonywać tego ruchu, który masz w zwyczaju powtarzać.

Po jednej lub po kilku prezentacjach będziesz już automatycznie unikać właśnie tego ruchu, nawet o tym nie myśląc. Wtedy przyjdzie czas na to, by pomyśleć o innych gestach, których chcesz się pozbyć.

Nerwowe gesty

Niektórzy przemawiając wykonują gesty, które sygnalizują zdenerwowanie. Być może i ty bębnisz palcami albo wycierasz czoło w sposób, który sprawia, że publiczność może odnieść wrażenie, iż jesteś zdenerwowany. Jeśli słuchacze odbiorą cię jako osobę nerwową, zmniejszy się twoja wiarygodność. Stwarzanie nerwowego wrażenia jest dla słuchaczy sygnałem, że nie jesteś przekonany, iż to, co mówisz, jest prawdziwe albo dobre.

Dowiedz się, który ruch albo gest sprawia, że jesteś postrzegany jako osoba nerwowa. Pozbądź się go potem w ten sam sposób, w jaki pozbyłeś się często powtarzanego ruchu. Skoncentruj się na tych nerwowych ruchach i świadomie ich unikaj do czasu, kiedy niewykonywanie ich wejdzie ci w krew.