Techniki prezentacji - mowa ciała

Przeczytaj także: Techniki prezentacji - jak radzić sobie z tremą

Niektóre osoby mają w zwyczaju przekręcać ołówek między palcami albo bawią się innymi przedmiotami. Jeśli jesteś jedną z tych osób, dopilnuj, aby podczas prezentacji w pobliżu ciebie nie było żadnych przedmiotów, którymi mógłbyś się bawić.

Używaj rąk

Uważaj na gesty mogące sygnalizować, że masz niską samoocenę albo ukrywasz jakieś informacje. Po pierwsze, musisz pamiętać o wykonaniu opisanego wcześniej ćwiczenia przy ścianie. Twoja postawa musi być rozluźniona, ale wyprostowana. Skulona sylwetka nie robi dobrego wrażenia.

Poza tym musisz w odpowiedni sposób używać obu rąk. Mieszkańcy krajów południowych znacznie częściej niż np. Polacy używają podczas mówienia rąk. Ale także w Polsce gesty odgrywają znaczącą rolę w komunikacji. Jeśli mówiąc w ogóle nie gestykulujesz, może to być odbierane tak, jakbyś nie był do końca przekonany do tego, o czym mówisz.

Osoby przemawiające przed publicznością różnie radzą sobie z "problemem" rąk. Są tacy, którzy krzyżują ręce na wysokości klatki piersiowej. Niektórzy wkładają je do kieszeni spodni. Inni krzyżują ręce z tyłu. Ci stojący na mównicy często obejmują ją rękoma. Najczęstszą pozycją jest tzw. "chwyt nudysty", który polega na tym, że obie ręce są splecione na wysokości tej części ciała, którą nudysta lubi mieć odkrytą. Gdy przeprowadzasz prezentację, powinieneś pamiętać o tym, aby nie umieszczać rąk w żadnej z tych pozycji.

Spróbuj podkreślić to, co mówisz za pomocą gestów. Używając rąk w odpowiedni sposób, możesz nadać prezentacji trzeci wymiar. Mówiąc, często tworzymy obrazy za pomocą rąk. W ten sposób można opisać formę i wielkość, relacje przestrzenne takie jak nad, pod, za, przed itd. Za pomocą rąk można także porównać duże z małym, opisać lokalizację itd. Przy użyciu rąk możesz pokazać wiele rzeczy, co sprawi, że twoja prezentacja stanie się żywsza i bardziej interesująca. Dlatego też nie blokuj rąk w żadnej z wyżej opisanych pozycji. Uwolnij je!

By wyćwiczyć się nieco w gestykulacji rękoma i dłońmi, możesz trenować w domu. Przeprowadź prezentację w samotności albo przed rodziną. Podczas tych domowych ćwiczeń przejaskrawiaj gesty tak bardzo, jak tylko możesz. Kiedy potem staniesz przed publicznością, te niewielkie gesty, potrzebne do opisania tego, o czym mówisz, będą całkiem naturalne. Jeśli dany temat będzie dla ciebie szczególnie inspirujący, twoje ręce same z siebie będą gestykulować. Obyś ich tylko nie zablokował w jakiejś pozycji.

Jak się poruszasz

Jak powiedzieliśmy wcześniej, lepiej podczas całej prezentacji stać niż siedzieć. Unikaj stania w mównicy; to cię bardzo ograniczy. Najlepiej, jeśli możesz się swobodnie poruszać. Przemieszczaj się między rzutnikiem, tablicą, blokiem na statywie a stołem, na którym leżą długopisy itp. Usiądź na chwilę na skraju biurka, zejdź czasem z podwyższenia (jeśli na takim stoisz). Poruszaj się jednak spokojnie, w przeciwnym razie zestresujesz słuchaczy.

Możesz także chodzić powoli tam i z powrotem wzdłuż pierwszego rzędu słuchaczy (oczywiście w pewnym oddaleniu), tak aby publiczność musiała odwracać głowę, by śledzić cię wzrokiem. W mięśniach karku znajdują się nerwy, które pozytywnie wpływają na czujność, a aktywuje je właśnie odwracanie głowy w bok.