Techniki prezentacji - mowa ciała

Przeczytaj także: Techniki prezentacji - jak radzić sobie z tremą

Mimika twarzy
Wiele z naszych uczuć odzwierciedlanych jest bezpośrednio przez te ruchy mięśni twarzy, które nazywamy mimiką. Ze wszystkich sygnałów wysyłanych przez język ciała, te pochodzące z twarzy są najważniejsze. To przede wszystkim na twarz patrzymy, gdy ktoś do nas mówi. I to twarz jest tą częścią, która zdradza odczucia osoby mówiącej. Jeśli twierdzisz, że jesteś zadowolony, a twoja twarz pokazuje coś przeciwnego, słuchacze uwierzą bardziej w to, co widzą, niż w to, co słyszą.

Jednak z pomocą odrobiny treningu łatwo jest manipulować twarzą. Można wyglądać na zadowolonego, choć się takim nie jest, wyrażać zaskoczenie, smutek, zainteresowanie itp., wcale tak nie czując. Z drugiej strony jest też tak, że jeśli ktoś wygląda na zadowolonego, to naprawdę odczuwa większe zadowolenie. Innymi słowy, możesz wpływać na swoje odczucia poprzez zmianę mimiki twarzy. Stań przed lustrem
i spróbuj wyglądać na osobę szczęśliwą i pełna nadziei. Czy czujesz, jak radość rozpływa się po całym twoim ciele? Przeprowadzając prezentację musisz wyglądać tak, aby publiczność widziała, że jesteś zadowolony przemawiając właśnie do niej. Radość rodzi radość. Im bardziej jesteś zadowolony, tym bardziej zadowoleni będą twoi słuchacze.

Niestety, podobnie dzieje się w sytuacji odwrotnej. W niektórych miejscach pracy można spotkać osoby, których mimika wygląda jak symptom problemów zdrowotnych. Tacy ludzie rozsiewają ponury nastrój za pomocą wyrazu twarzy.

Obejrzyj nagranie wideo

Wielu ludzi nie jest świadoma tego, jak wygląda, gdy się uśmiecha. Są tacy, którym się wydaje, że ich uśmiech jest szerszy niż w rzeczywistości. Widząc siebie na kasecie wideo są zaskoczeni i wybuchają: "Co? Naprawdę byłem taki naburmuszony? A myślałem, że się szeroko uśmiechałem."

Jeśli masz dostęp do kamery wideo, powinieneś nagrać się i sprawdzić swoją mimikę. Czy wyraża ona te uczucia, które chcesz przekazać? Jeśli nie, możesz zacząć trenować bardziej żywą mimikę. Pamiętaj tylko, że musi być ona naturalna. Jeśli nie będziesz zachowywał się w naturalny sposób, słuchacze cię przejrzą i stracisz wiarygodność.

Strój

Gdy prowadzisz prezentację, 90% twojego ciała jest zakryta. Niektórzy ludzie ocenią cię jedynie na podstawie tego, jak jesteś ubrany. Twój strój nie powinien przyciągać zbyt dużej uwagi, być zbyt elegancki, a tym bardziej niechlujny czy krzykliwy. Nie może być tak, że słuchacze zapamiętają jedynie twój oryginalny strój, a nie to, co powiedziałeś.

Podstawowa zasada mówi, aby ubrać się w taki sposób, w jaki przypuszczasz, że będą ubrani twoi słuchacze. Nawet jeśli publiczność często akceptuje nie całkiem oficjalny strój nawet w oficjalnych sytuacjach, zawsze lepiej jest ubrać się trochę zbyt oficjalnie niż zupełnie nieoficjalnie.