Polacy 50+ a aktywny tryb życia

Przeczytaj także: Styl życia wpływa na stan zdrowia

Celem badania przeprowadzonego na zlecenie marki Flora pro.activ było dotarcie do Polaków w wieku 50+, którzy prowadzą „aktywny tryb życia” oraz zrozumienie, co to określenie dla nich oznacza.

Aktywni optymiści

Prawie 2/3 Polaków powyżej 50. roku życia twierdzi, że prowadzi aktywny styl życia. Wbrew utartym stereotypom Polacy w wieku dojrzałym uprawiają ćwiczenia fizyczne, utrzymują liczne kontakty ze znajomymi i są w większości zadowoleni ze swojego życia – wynika z badań przeprowadzonych przez instytut Interactive Research Center. Dla dojrzałych Polaków aktywne życie oznacza przede wszystkim regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych oraz spacery. Przynajmniej raz w tygodniu ćwiczy 50,9% dojrzałych Polaków, a tylko co piąty (18,3%) twierdzi, że nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej. Największą popularnością cieszą się ćwiczenia ogólnorozwojowe (wykonuje je 27,5% dojrzałych Polaków) oraz coraz modniejszy Nordic Walking (tzw. spacery z kijkami - 24,6%). Polacy w tej grupie wiekowej cenią również pływanie (23,3%). Elementem aktywnego stylu życia jest dla dojrzałych Polaków również praca w ogrodzie lub na działce (26%) oraz wycieczki (11,1%).

Z raportu „Aktywni Dojrzali” wynika, że Polacy po pięćdziesiątce są w większości optymistami. 35,3% osób jest przekonanych, że rzeczywistość im sprzyja, a tylko 19,4% uważa, że w życiu im się nie poszczęściło. Ponad 2/3 dojrzałych Polaków (67,2%) uznaje swoje życie rodzinne
za szczęśliwe, a niemal połowa (42,2%) za udane uważa swoje życie towarzyskie. Dojrzali Polacy mają oczywiście powody do narzekania. Najczęściej skarżą się na kiepskie zarobki oraz niskie emerytury. Nienajwyższy poziom dochodów jest także najczęstszym podłożem stresu Polaków
w tej grupie wiekowej.

Kategorie

Twórcy raportu „Aktywni Dojrzali” podzielili Polaków po 50 roku życia na pięć kategorii. Największą grupę spośród nich stanowią optymistyczni emeryci (24,3%). Są to osoby, które zakończyły swoją aktywność zawodową. Dysponują dużą ilością wolnego czasu, dzięki czemu mogą poświęcić się swoim pasjom. Osoby należące do kolejnej grupy, Aktywnych i pracujących dojrzałych (22,8%) posiadają znacznie mniejszą ilość wolnego czasu, przede wszystkim z powodu dalszej pracy zarobkowej. Nie przeszkadza im to jednak np. w regularnym uprawianiu ćwiczeń fizycznych.


Wśród osób nieprowadzących aktywnego trybu życia największą grupę stanowią zabiegani dojrzali (21,4%). Osoby te nadal podejmują pracę zarobkową, są jednak zbyt zestresowane i nie posiadają wystarczającej ilości czasu na to, by uprawiać ćwiczenia fizyczne. Według raportu „Aktywni Dojrzali” stereotyp o nieszczęśliwych i biernych Polakach na emeryturze jest fałszywy. Żadnych aktywności fizycznych nie podejmują jedynie renciści(16,3%) oraz wycofani emeryci (15,2%). Najczęściej przeszkadza im zły stan zdrowia i życia materialnego. Pomimo że obie grupy są najmniej liczne, to jednak łącznie stanowią prawie 1/3 Polaków po 50 roku życia.