jak sobie radzić ze stresem - informacje w zawartości serwisu eGospodarka.pl

eGospodarka.pl › Zasoby serwisu › J › jak sobie radzić ze stresem

Stres w pracy: jak sobie radzić?

... Jak sobie z nim poradzić? Wszyscy chcemy być najlepsi w pracy, rozwijać się i awansować, osiągnąć sukces i jednocześnie lubić swoją pracę. Ciężko jest jednak realizować te cele, kiedy stale towarzyszy nam stres, który negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, pracę i relacje ze ... jednak próbowałeś bezskutecznie walczyć ze stresem spowodowanym pracą, ...

Tematy: stres w pracy, stres zawodowy, stres, sytuacje stresujące, walka ze stresem
Wypalenie zawodowe oraz quiet quitting. Jak sobie z nimi radzić?

... jak wypalenie zawodowe może wpłynąć na bezpieczeństwo i higienę pracy, pracodawcy i organizacje powinni podejmować działania mające na celu prewencję i zarządzanie tym zjawiskiem. Promowanie zdrowego środowiska pracy, edukacja pracowników na temat wypalenia zawodowego i jego wpływu na BHP oraz wspieranie pracowników w radzeniu sobie ze stresem ...

Tematy: quiet quitting, work-life balance, wypalenie zawodowe, rynek pracy, zaangażowanie pracownika, zaangażowanie w pracę, wydajność pracy
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

... stresu. Monotonne wykonywanie jednej czynności skutkuje myśleniem: "Co ja tu robię - marnuję sobie życie w tej pracy". Rutyna prowadzi również do popełniania błędów czy ... odczuwany w związku z wykonywanymi zadaniami. Przy okazji rozmowy ze współpracownikami przekonasz się, że wszyscy borykają się podobnymi problemami jak Ty - niektórzy mają niemiłego ...

Tematy: stres, stres w pracy, jak radzić sobie ze stresem, sytuacje stresujące, walka ze stresem
Zarządzanie stresem. Czy to w ogóle możliwe?

... sposobem (choć niezbyt dobrym) na radzenie sobie ze stresem. Odwlekanie nie spowoduje, niestety, cudownego rozmycia się problemów, a przeciwnie, ich nakładanie i kumulację, co będzie prowadziło do jeszcze większego stresu. Jak radzić sobie ze stresem? Co możemy zrobić w sytuacji przeciążenia stresem, nadmiarem bodźców, ilością spraw „do ogarnięcia ...

Tematy: stres w pracy, walka ze stresem, redukcja stresu, jak zmniejszyć stres, stres
Jak zadbać o work-life balance w zawodzie prawnika?

... , jak i zatrudnianym - dodaje dr Magdalena Rycak. Zalety dbałości work-life balance Dbałość o równowagę między życiem prywatnym a zawodowym może przynieść szereg korzyści, m.in.: zmniejszenie stresu - prawnicy, którzy mają możliwość skorzystania z elastycznych form pracy oraz wsparcia w utrzymaniu równowagi, mogą lepiej radzić sobie ze stresem ...

Tematy: work-life balance, równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, work-life integration, wellbeing, czas pracy, wypalenie zawodowe, stres w pracy, zarządzanie czasem, zdrowie psychiczne, prawnik, prawnicy, zawód prawnika
Wiemy, jak radzić sobie ze stresem! Poznaj 5 sposobów na jego zredukowanie

... obserwuj, P – pójdź dalej. Technika ta pomaga radzić sobie z nerwami i ... jak m.in. myślenie. Tym, czego potrzebujemy w takiej sytuacji, jest oddychanie przeponowe, które stosujemy np. przy spalaniu pożywienia i produkcji energii. Czytaj także: - Stres w pracy: polscy pracownicy na czele Europy Każdy z nas może mieć też własne metody walki ze stresem ...

Tematy: stres, walka ze stresem, redukcja stresu, jak zmniejszyć stres, jak radzić sobie ze stresem, sposoby na stres, stres w pracy, rozmowa kwalifikacyjna
Jak dbać o zdrowie psychiczne pracowników? Sprawdzone sposoby

... może przenosić się z osoby na osobę analogicznie jak wirus” oraz „osoby doświadczające ... radzić sobie z emocjami. Firma budowlana PORR szkoli pracowników zatrudnionych na projektach realizowanych z dala od domu z radzenia sobie z rozłąką. PKN ORLEN opracował dla pracowników produkcyjnych specjalny program dotyczący radzenia sobie ... związanych ze stresem ...

Tematy: zaburzenia psychiczne, stres w pracy, zdrowie psychiczne
Materiały prasowe: jak napisać tekst ekspercki?

... czytelnika, którą w całości przygotowuje ekspert. Może być materiałem problemowym np. „Jak rozliczać się z fiskusem?”, w którym wypowiada się kilku ekspertów. Może być tekstem ... pora roku wpływa na obniżenie nastroju? Czy właściwe odżywianie może pomóc? Jak radzić sobie ze stresem?”. Do tekstu dołącz zdjęcie eksperta. Zapytaj, czy redakcja chciałaby ...

Tematy: tekst ekspercki, informacja prasowa, public relations, PR, działania PR, współpraca z mediami
Customer Experience - jak wpływa na rozwój firmy?

... . Chcemy, by konsultant był w stanie odczytywać niuanse związane ze stanem emocjonalnym dzwoniącego i tym samym mądrze poprowadzić rozmowę. Wskazujemy przy tym jak radzić sobie ze stresem, który w takich sytuacjach może dotknąć każdego z konsultantów oraz jak złagodzić ewentualne spory podczas telefonicznego dialogu - wyjaśnia Tomasz Kamiński ...

Tematy: Customer Experience, CX, obsługa klienta, relacje z klientami, jakość obsługi klienta, budowanie relacji z klientem
Zarządzanie stresem. Jak to zrobić?

... przez danego pracownika. Czytaj także: - Wiemy, jak radzić sobie ze stresem! Poznaj 5 sposobów na jego zredukowanie - Stres w pracy: najczęstsze powody Zarządzanie stresem krok 3: walcz i zapobiegaj Zebrane dane odnośnie źródeł stresu w naszej organizacją pozwolą na opracowanie kompleksowego programu zarządzania stresem. Ma on na celu nie tylko ...

Tematy: stres w pracy, walka ze stresem, redukcja stresu, jak zmniejszyć stres
Jak rozpoznać i pokonać wypalenie zawodowe

... co z kolei musi owocować stresem i problemami natury psychicznej. Najbardziej zagrożone ... Jak radzić sobie z wypaleniem? Osoba, która zauważy u siebie powyższe objawy, powinna uznać je za ważny sygnał. Właściwie jest to podpowiedź ze strony buntującego się organizmu, wezwanie do tego, aby zwolnić tempo. Jeśli możliwy jest dłuższy urlop, warto sobie ...

Tematy: syndrom wypalenia zawodowego, syndrom wypalenia, wypalenie zawodowe, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu
3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem

... ) zarządza zespołami do 5 osób. Jak to wygląda na świecie? Według badania e-platformy Capterra aż 71% menedżerów na świecie zmaga się ze stresem, przeładowaniem pracą ... do empatycznego zarządzania zespołem - dodaje Katarzyna Dąbrowska. Jak sobie radzić z wyzwaniami? Praktyczne strategie dla liderów Syndrom oszusta: Jak budować pewność siebie? Syndrom ...

Tematy: zarządzanie pracownikami, zarządzanie zespołem, zarządzanie personelem, wypalenie zawodowe, feedback, motywacja do pracy, przywództwo w organizacji, przywództwo, lider, menedżer
Walka z wypaleniem zawodowym - fakty i mity

... wyczerpanie, bylejacyzm i tendencja do prześlizgiwania się przez życie. Jak sobie z tym poradzić (indywidualnie oraz korporacyjnie)? Najpierw trzeba ... . Pani Jones stwierdza, że coraz trudniej jest radzić sobie z pacjentami. Pacjenci wycofani zaczynają się ... zawodów w ogólne kompetencje radzenia sobie ze stresem. Chodzi o takie przygotowanie zawodowe, w ...

Tematy: wyczerpanie emocjonalne, wypalenie zawodowe, przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, jak badać wypalenie zawodowe, depersonalizacja, motywowanie pracownika, czynniki demotywujące, wypalenie
Polacy i stres

... "Diagnoza społeczna 2005" pokazały, że stres wywołuje u nas przede wszystkim dolegliwości somatyczne. Kupujemy coraz więcej leków uspokajających i chcemy uczyć się jak radzić sobie ze stresem - czytamy w "Rzeczpospolitej". Najbardziej na stres narażeni są ludzie w sile wieku, najmniej ludzie młodzi. Stres jest większy u osób żyjących w związku ...

Tematy: stres, walka ze stresem, badania społeczne, Polacy
Prezentacje handlowe: Power Point - częste błędy

... sobie odpowiada, bo na aktywność ze strony odbiorców nie można już liczyć. Dlaczego więc coś, co jest w zasadzie wskaźnikiem zaangażowania, zaciekawienia jest traktowane jako zło konieczne i to zło, którego najlepiej się pozbyć? Dlaczego prezentujący wręcz oczekują, by im doradzać jak sobie radzić z pytaniami, jak ...

Tematy: prezentacje, sztuka prezentacji, techniki prezentacji, prezentacje handlowe
Stres w pracy: polscy pracownicy na czele Europy

... ze zwiększonym stresem i podniesioną adrenaliną, jak ...

Tematy: stres, stres w pracy, jak radzić sobie ze stresem, sytuacje stresujące, atmosfera w pracy, kultura organizacyjna
Wypadek drogowy: co należy zrobić?

... drogowych. Jak poradzić sobie w takiej sytuacji? Jak odholować rozbite auto? Co zrobić by bez problemów otrzymać należne odszkodowanie? - radzą ... Mogą oni uzyskać wsparcie po wykonaniu jednego telefonu. Pozostali kierowcy muszą sami radzić sobie ze stresem i utrudnieniami, jakie wiążą się z wypadkiem drogowym. „W razie wypadku zawsze najlepiej jest ...

Tematy: wypadek drogowy, kolizja drogowa, wypadki drogowe, wypadki, polisy komunikacyjne, assistance komunikacyjny
Są sposoby na stres w pracy

... warto jednak pamiętać, że ze stresem można sobie poradzić, a trzymanie go w ryzach nie jest wcale niewykonalne. Jak go okiełznać? Podpowiedzi znajdziecie poniżej. ... pozwoli dojść do zadowalającego obydwie strony konsensusu. Czytaj także: - Wiemy, jak radzić sobie ze stresem! Poznaj 5 sposobów na jego zredukowanie - Stres w pracy: najczęstsze powody ...

Tematy: stres w pracy, atmosfera w pracy, jak radzić sobie ze stresem
Praca w obsłudze klienta. Co mówią pracownicy?

... jak sobie z nimi radzić. Pracodawca, który to lekceważy, ryzykuje w dłuższej perspektywie nie tylko utratę talentów, ale też pozytywnego wizerunku marki. Zapewnienie pracownikom odpowiednich dla ich stanowiska szkoleń i warsztatów z pewnością pozytywnie wpływa na komfort wykonywanej przez nich pracy, jak ...

Tematy: relacje z klientami, obsługa klienta, rynek pracy, tendencje na rynku pracy
6 sposobów na utratę pracy

... Jeżeli zastanawiasz się, jak przetrwać ten trudny okres, by jak najszybciej wrócić do gry ... że pracodawcy chcą zatrudniać osoby pozytywne, które potrafią radzić sobie w trudnych sytuacjach – dodaje. 1. Skup się ... w drugiej. Naprawdę są bardziej skuteczne i produktywne sposoby radzenia sobie ze stresem. Przekieruj negatywne emocje na coś pozytywnego. ...

Tematy: bezrobocie, utrata pracy, zwolnienie z pracy, poszukiwanie pracy
Polscy menedżerowie mocno zestresowani

... stresu wykorzystany w badaniu Extended DISC wskazuje na to, jak dalece ludzie odczuwają harmonię, spokój i brak stresu w życiu w różnych ... naszych zmartwień i przyczyny stresu. Niestety, niewielu menedżerów potrafi sobie ze stresem radzić. Ustalając priorytety i organizując sobie czas, możemy częściowo likwidować uczucie stresu. Warto pamiętać, że ...

Tematy: stres zawodowy, stres w pracy, stres, sytuacje stresujące, polscy menedżerowie, wskaźnik stresu
Polacy krytycznie o służbie zdrowia

Jak wynika z badania przeprowadzonego w 9 krajach Europy i Stanach Zjednoczonych na zlecenie ... wykonywanej pracy badani zgłaszają największe zapotrzebowanie na programy zwalczające bóle kręgosłupa (77%), pozwalające radzić sobie ze stresem (65%), profilaktyczne, pozwalające na wczesne wykrycie poważnych chorób (63%), a także zapobiegające otyłości (40 ...

Tematy: służba zdrowia, polska służba zdrowia, prywatna służba zdrowia, opieka zdrowotna, wydatki na opiekę zdrowotną
Trendy w HR w 2025 roku

... zadań zakresu pracy, by jak najlepiej odpowiadały unikalnym umiejętnościom i mocnym stronom danej osoby, kończąc na zmianie stylu komunikacji z pracownikiem i indywidualizowaniu sposobów na docenienia pracownika. Takie indywidualne podejście oraz ustalanie realistycznych oczekiwań pomagają lepiej radzić sobie ze stresem i wypaleniem pracowników ...

Tematy: HR, dział hr, działy HR, Human Resources, rynek pracy, tendencje na rynku pracy, rekrutacja, employee experience, AI, sztuczna inteligencja, generatywna sztuczna inteligencja, upskilling, reskilling, jawność wynagrodzeń, rok 2025
Światowy Tydzień Przedsiębiorczości w Małopolsce. 14-20 listopada 2022 r.

... . Jakimi wartościami kieruje się właściciel firmy, w której wszyscy pracują zdalnie, a baza kliencka systematycznie rośnie. Jakie są wyzwania co-foundera i jak radzić sobie ze stresem. Zapraszamy stacjonarnie - ilość miejsc ograniczona. Spotkanie Młodego Biznesu to również okazja do networkingu. Uczestnicy, którzy rejestrując się na wydarzenie ...

Tematy: Światowy Tydzień Przedsiębiorczości
5 cech inwestora, który osiągnął sukces

... nim, robieniem sobie dni wolnych, a także zdobywaniem jak największej wiedzy. Dyscyplina, aktywność, nieustanna nauka – wszystkie te cechy są niezbędnym zestawem dla tradera, by mógł zdobyć wymarzony sukces. Im większy sukces, tym większa pewność siebie. A te cechy pomogą ci radzić sobie ze stresem i niepewnością. Podsumowanie Jak widzisz, droga ...

Tematy: inwestor, poradnik inwestora, cechy inwestora, jak inwestować
Czas na kompetencje przyszłości w branży finansowej

... powodować ogromny stres u pracowników. Niezwykle ważne jest, aby osoby chcące rozwijać się w zawodach związanych z finansami, miały świadomość tego, jak radzić sobie ze stresem, posiadały umiejętności pozwalające im na pracę pod presją, czy priorytetyzowanie zadań, umożliwiające efektywne zamykanie projektów. Odpowiedzialność po stronie pracodawców ...

Tematy: rynek pracy, kompetencje przyszłości, branża finansowa, praca w finansach, transformacja cyfrowa
Matura w Gazeta.pl

... szkół średnich, uczniowie dowiedzą się: co robić, kiedy na maturze "powinie się noga", jak szybko i efektywnie przyswajać sobie wiedzę oraz jak radzić sobie ze stresem. Na specjalnym Forum dyskusyjnym mogą się wymieniać radami, jak przebrnąć przez maturę. Z myślą o tegorocznych abiturientach przygotowujących się do egzaminów na wyższe uczelnie ...

Tematy: matura, tematy maturalne, matury, gazeta.pl, egzamin dojrzałości, edukacja
Pracodawcy cenią odporność na stres w pracy

... do osiągnięć, pośpiech jak i rywalizacja z innymi. Opublikowany ... radzić sobie ze stresem. Tak naprawdę nabycie tej, jakże pożądanej przez pracodawców, umiejętności wymagania ciężkiej pracy. Ważna jest nie tylko dobra kondycja psychiczna ale także fizyczna – radzi psycholog Anna Skoczylas-Mikołaczyk. Bardziej odporne na stres są osoby stawiające sobie ...

Tematy: rynek pracy, sytuacja na rynku pracy, pracownicy, stres w pracy, stres zawodowy
Studenci po pandemii. Kryzys zdrowia psychicznego

... efektywny i przede wszystkim szybki sposób. Stąd pomysł na doraźne rozwiązania, takie jak uczenie studentów jak radzić sobie ze stresem. Dzięki takim działaniom przynajmniej w minimalnym stopniu uda się powstrzymać dalszy rozwój problemów ze zdrowiem psychicznym - KEVIN KRUGER, PREZES, KRAJOWE STOWARZYSZENIE ADMINISTRATORÓW KADR STUDENCKICH (NASPA ...

Tematy: zdrowie psychiczne, studenci, skutki pandemii, dobrostan psychiczny, pandemia, COVID-19
Jasna strona stresu w pracy

... sobie ze zbytnią presją, lecz ich głównym celem powinno być skłonienie kadry menedżerskiej i pracowników na niższych szczeblach hierarchii do nauki rozpoznawania czynników stresogennych, odpowiedniego zarządzania stresem ...

Tematy: stres w pracy, atmosfera w pracy, jak radzić sobie ze stresem