-
![Quiet quitting. Na jakie objawy zwrócić uwagę?]( "Quiet quitting. Na jakie objawy zwrócić uwagę? [© wishzones - Fotolia.com]")
Quiet quitting. Na jakie objawy zwrócić uwagę?
... stresu, niepokoju, lęku lub depresja. Cynizm i nasilone narzekanie - pracownik może często sabotować inicjatywy (zespołowe, firmowe), kwestionować ogólny kierunek działań, narzekać na zespół bądź przełożonego. Trzeba zauważyć, że objawy ...
-
![Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu?]( "Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu? [© Picture-Factory - Fotolia.com]")
Powrót do pracy po urlopie: jak uniknąć stresu?
... rozwoju osobistego. Badania Brytyjczyków pokazują, że jedynie 1 na 4 pracowników wraca po urlopie do pracy wypoczęty. 80% z nich przechodzi przez różne objawy tzw. back to work blues, nazywanego przez psychologów PHT (Post Holiday Tension, czyli Zespół Napięcia Powakacyjnego). Jak podkreślają naukowcy z Manchester ...
-
![Stres w pracy - jak go minimalizować?]( "Stres w pracy - jak go minimalizować? [© endostock - Fotolia.com]")
Stres w pracy - jak go minimalizować?
... ucieczki szukają w alkoholu i innych używkach. Objawy stresu permanentnego pojawiają się stopniowo i z czasem kumulują. Zaczyna się od uczucia przemęczenia i problemów z zasypianiem. Później dochodzą bóle głowy, problemy z żołądkiem i trudności z opanowywaniem emocji. Gdy objawy notorycznego stresu w dalszym ciągu są ignorowane dochodzi do ...
-
![Stres a sen oczami Polaków]( "Stres a sen oczami Polaków [© Elenathewise - Fotolia.com]")
Stres a sen oczami Polaków
... w miejscu pracy (łącznie 34% wskazań). Jako częsty powód odczuwanego stresu podawano również problemy finansowe, szybkie tempo życia, sytuację życiową a także ... też relacje z bliskimi, nieprzewidziane wydarzenia i brak wolnego czasu. Najrzadziej, jako źródło stresu, wymieniane było życie seksualne (2%). Uwaga – zestresowany Polak Jak objawia ...
-
![Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster]( "Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Rozmowa kwalifikacyjna, czyli emocjonalny rollercoaster
... w tym nic dziwnego, bo fizyczne objawy stresu – według różnych badań – odczuwa od 60 do 77 proc. osób. U niektórych może dojść do blokady poznawczej, uniemożliwiającej odpowiedź na najprostsze pytania. To właśnie obawa przed trudnym pytaniem jest jednym z głównych źródeł stresu. 39 proc. Polaków starających ...
-
![Stres w pracy dotyka codziennie co piątego Polaka]( "Stres w pracy dotyka codziennie co piątego Polaka [© mariesacha - Fotolia.com]")
Stres w pracy dotyka codziennie co piątego Polaka
... stresu w pracy, częściej doświadczają Polki (24,45 proc.) niż Polacy (19,92 proc.). Przygnębienie, smutek, rozdrażnienie czy trudności z koncentracją, to pierwsze objawy chronicznego stresu ...
-
![Jak dobrze spać, gdy śni się wojna i inne koszmary?]( "Jak dobrze spać, gdy śni się wojna i inne koszmary?")
Jak dobrze spać, gdy śni się wojna i inne koszmary?
... włączają się mechanizmy racjonalizujące. Oczywiście mogą pojawić się też objawy psychosomatyczne: skoki ciśnienia, bóle głowy, kłopoty żołądkowe, pocenie się. Z takimi ... jest wybudzanie spowodowane lękiem i fragmentaryczność snu. - W psychoterapii mamy zjawisko tzw. godzin stresu. Jeśli człowiek wybudza się między 2 w nocy a 5 nad ranem ...
-
![Pracodawcy cenią odporność na stres w pracy]( "Pracodawcy cenią odporność na stres w pracy [© Scanrail - Fotolia.com]")
Pracodawcy cenią odporność na stres w pracy
... grupy zatrudnionych w Polsce, głównym źródłem stresu jest przełożony. – W początkowej fazie stres może działać mobilizująco, jeśli jednak przedłuża się, staje się niebezpieczny dla zdrowia – wyjaśnia lek. med. Katarzyna Bukol-Krawczyk, internista w Centrum Medycznym ENEL-MED. Najpierw pojawiają się objawy wyczerpania, zmęczenia i częste bóle głowy ...
-
![Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców]( "Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców [© Kaspars Grinvalds - Fotolia.com]")
Wypalenie zawodowe wyzwaniem dla pracodawców
... do rzadkości. Jego objawy, a więc m.in brak satysfakcji i motywacji do pracy, negatywnie przekładają się również na kwestie osobiste i ... rezultaty badania zrealizowanego przez Willis Towers Watson. Wynika z niego min., że długotrwałego stresu lub problemów ze zdrowiem psychicznym doświadczyło w swojej karierze zawodowej aż 42% badanych. Jednocześnie ...
-
![Pokonać syndrom wypalenia zawodowego]( "Pokonać syndrom wypalenia zawodowego [© wishzones - Fotolia.com]")
Pokonać syndrom wypalenia zawodowego
... miejscu. Obciążenie może szybko przerodzić się w wypalenie zawodowe. By zdiagnozować u siebie niepokojące objawy tego zjawiska, odpowiedz sobie na kilka prostych pytań: Czy po całym ... pozytywnie nastawionych do życia. Ćwicz i zażywaj aktywności ruchowej. Redukuje to poziom stresu i sprawia, że rośnie poziom hormonów szczęścia. Rób sobie małe nagrody ...
-
![3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem]( "3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem [© Dragen Zigic na Freepik]")
3 główne wyzwania liderów w zarządzaniu zespołem
... to stan chronicznego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i mentalnego, który wynika z długotrwałego stresu i przeciążenia pracą. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wypalenie zawodowe zostało oficjalnie uznane za syndrom związany z pracą, a jego objawy obejmują: Chroniczne zmęczenie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Brak motywacji ...
-
![5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie]( "5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie [© Minerva Studio - Fotolia.com]")
5 sposobów na bezstresowy powrót do pracy po urlopie
... po dłuższej nieobecności może wywołać stres, dezorientację a w skrajnych przypadkach nawet objawy depresji. Z sondażu, przeprowadzonego w czerwcu bieżącego roku na zlecenie Work ... szczebla oraz niżsi rangą menedżerowie są najbardziej narażeni na syndrom stresu powakacyjnego ze względu na długie nieobecności w pracy. Pozostali spośród badanych ...
-
![Chandra powakacyjna? Oto 8 sposobów na wellbeing po urlopie]( "Chandra powakacyjna? Oto 8 sposobów na wellbeing po urlopie [© nito - stock.adobe.com]")
Chandra powakacyjna? Oto 8 sposobów na wellbeing po urlopie
... równoznaczne z jednostką chorobową jaką jest depresja. Post-holiday blues jest syndromem stresu porulopowego objawiającego się m.in. znacznym spadkiem energii, rozdrażnieniem, uczuciem smutku, ... obowiązki. 8 rad ekspertów ds. wellbeingu Co zrobić, aby zminimalizować objawy lub nawet zupełnie uniknąć pourlopowej chandry? Jak zadbać o wellbeing? Oto 8 ...
-
![Wypalenie zawodowe oraz quiet quitting. Jak sobie z nimi radzić?]( "Wypalenie zawodowe oraz quiet quitting. Jak sobie z nimi radzić? [© Kaspars Grinvalds - Fotolia.com]")
Wypalenie zawodowe oraz quiet quitting. Jak sobie z nimi radzić?
... cytowanego wcześniej badania firmy Smartscope - aż 75 proc. Polaków odczuwa wzrost stresu w życiu codziennym, a 74 proc. pogorszenie zdrowia psychicznego. Te ... od pracy, aby odświeżyć umysł i naładować baterie. Poszukiwanie pomocy profesjonalnej: jeśli objawy są poważne i nie ustępują, skonsultuj się z psychoterapeutą lub psychologiem, którzy pomogą ...
-
![Tydzień 45/2006 (06-12.11.2006)]( "Tydzień 45/2006 (06-12.11.2006) [© RVNW - Fotolia.com]")
Tydzień 45/2006 (06-12.11.2006)
... . Generalnie można powiedzieć, że mamy do czynienia z rozluźnieniem dotychczas "zwartych szyków", co można wytłumaczyć naturalną formą odreagowania stresu w poprzednim okresie. Dla uproszczenia takie objawy nazwane bywają "reakcją posukcesową". Myślę, że powinnością Twoją - menedżera jest właściwe znalezienie się w tej sytuacji. Z jednej strony ...
-
![Dlaczego warto stosować outplacement?]( "Dlaczego warto stosować outplacement? [© endostock - Fotolia.com]")
Dlaczego warto stosować outplacement?
... obniża ryzyko konfliktów w grupach zagrożonych zwolnieniami. Korzyści ex-pracownika: złagodzenie stresu związanego z utratą pracy, fachowe doradztwo w zakresie poszukiwania nowego ... bez poszanowania emocji ludzi zwalnianych mogą sprawiać wrażenie sztuczek jedynie wyciszających objawy niezadowolenia. Outplacement jako sposób (nie tylko) na wizerunek ...
-
![Pracoholizm: czym jest i jak się objawia?]( "Pracoholizm: czym jest i jak się objawia? [© alphaspirit - Fotolia.com]")
Pracoholizm: czym jest i jak się objawia?
... zawodowym powoduje najczęściej zaniedbywanie relacji z rodziną i najbliższym otoczeniem. Objawy pracoholizmu pozostają początkowo niezauważane i często bagatelizowane. Sam chory ... się na bóle głowy oraz wrzody żołądka, które wynikają z ciągłego odczuwania stresu i presji. – Paradoksalnie, chorobliwa potrzeba pracy bywa sposobem na radzenie sobie z ...
-
![Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków]( "Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków [© Brian Jackson - Fotolia.com]")
Przemęczenie pracą deklaruje 70% Polaków
... nadmierne obciążenie pracą wpływa niekorzystnie na poziom odczuwanego stresu, zwiększenie niepokoju, nadmierną irytację i pogorszenie procesów poznawczych. "Przeciążenie wprowadza nas ... i naprawdę długim odpoczynkiem. 8 oznak przeciążenia pracą Jakie najczęstsze objawy przeciążenia pracą możemy u siebie zaobserwować? Ciągłe zmęczenie i nieustająca ...
-
![Chatbot pomoże nie tylko klientom]( "Chatbot pomoże nie tylko klientom [© sdecoret - Fotolia.com]")
Chatbot pomoże nie tylko klientom
... ten opracowany został pod kątem pomocy osobom nie radzącym sobie z nadmiarem stresu w pracy, oferując szereg porad odnośnie działania w stresujących sytuacjach. Naukowcy z MIT ( ... dana osoba faktycznie zmaga się z depresją, czy są to jedynie objawy tymczasowej zmiany nastroju. Stąd, twórcy wirtualnego doradcy o nazwie Woebot postanowili nie skupiać ...
-
![Walka z wypaleniem zawodowym - fakty i mity]( "Walka z wypaleniem zawodowym - fakty i mity")
Walka z wypaleniem zawodowym - fakty i mity
... z narastającego poczucia zależności i bezradności wobec sytuacji stresu. Strategia negatywna - minimalizująca czynniki ryzyka — powinna być ... z pacjentami i kolegami, cynizm, poirytowanie, trudności z odprężeniem się po pracy, fizjologiczne objawy lęku i depresji, oraz poczucie zmniejszonego entuzjazmu i efektywności w pracy. Odpowiedzi badani ...
-
![Ferie zimowe samochodem? Zobacz, jak przygotować opony]( "Ferie zimowe samochodem? Zobacz, jak przygotować opony")
Ferie zimowe samochodem? Zobacz, jak przygotować opony
... w czasie podróży. Warto również sprawdzić stan opony zapasowej. Jeśli masz takie objawy w swoim samochodzie pojedź do dobrego serwisu oponiarskiego po poradę. Jeśli jedziesz w ... , przetarć lub pęknięć. Parę minut poświęcone oponom, może zaoszczędzić nam wiele stresu, wydatków oraz co najważniejsze – uchronić nas od groźnej awarii” – mówi Piotr ...
-
![Jak pokonać kredytoholizm?]( "Jak pokonać kredytoholizm? [© wojost11 - Fotolia.com]")
Jak pokonać kredytoholizm?
... się po pomoc, są już w bardzo zaawansowanym etapie. Zwykle mają już na głowie komornika, sprawy w sądzie oraz przejawiają objawy chorób powstałych w wyniku stresu. Najczęściej towarzyszą im bliscy, którzy szukają rozwiązania i starają się pomóc takim osobom wyjść ze złej sytuacji finansowej. To rodzina ...
-
![Deloitte: telemedycyna rewolucjonizuje tradycyjną opiekę zdrowotną]( "Deloitte: telemedycyna rewolucjonizuje tradycyjną opiekę zdrowotną [© maicasaa - Fotolia.com]")
Deloitte: telemedycyna rewolucjonizuje tradycyjną opiekę zdrowotną
... , jakie suplementy powinniśmy wziąć. Ocenia to na podstawie profilu żywieniowego, środowiska, aktywności i poziomu stresu w ciągu ostatniego tygodnia. Urządzenie będzie wiedziało, że zachorujemy na grypę, zanim pojawią się objawy. Będzie wiedzieć, kiedy potrzebujemy więcej snu, a nawet przewidywać ryzyko zaburzeń psychicznych na podstawie zmian ...
-
![Suplement, lek czy żywność? Olejki CBD a kwestie prawne]( "Suplement, lek czy żywność? Olejki CBD a kwestie prawne")
Suplement, lek czy żywność? Olejki CBD a kwestie prawne
... . Co ciekawe, liczne badania dowodzą potencjalnych właściwości leczniczych kannabidiolu. Według opracowań może działać on w bardzo szerokim zakresie, np. łagodzić objawy padaczki i stresu. Jako substancja aktywna farmakologicznie, kannabidiol (CBD) już teraz jest składnikiem niektórych leków, np. Epidiolexu. Raport WHO z 2017 wskazuje również ...
-
![Jak udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?]( "Jak udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?")
Jak udzielić pomocy osobie poparzonej przez fajerwerki?
... pomoc doraźną można się zgłosić osobiście. Natomiast jeśli towarzyszą temu dodatkowo objawy ogólne - przejawy wstrząsu takie jak: bladość, zimne poty, zaburzenia świadomości, ... trzeba będzie szukać w pośpiechu najbliższej otwartej apteki. Pomoże to uniknąć dodatkowego stresu, który pojawia się w takich okolicznościach. Wiele innych powodów, by nie ...
-
![Czy transparentność wynagrodzeń wpływa na reputację firmy?]( "Czy transparentność wynagrodzeń wpływa na reputację firmy? [© arrakasta - Fotolia.com]")
Czy transparentność wynagrodzeń wpływa na reputację firmy?
... . Pracownicy firm z pierwszej kategorii posiadali również więcej energii w pracy, a ich poziom stresu był mniejszy w 74% przypadków. Przejawiali oni również o 76% większe zaangażowanie ... świadczy o sprawiedliwości, odkrywszy ten fakt, pracownicy mogą zacząć przejawiać objawy niezadowolenia. Za przykład można podać tu firmę Uber, która doświadczyła ...
Ruszyła przedsprzedaż Mocha Tower na warszawskim Gocławiu
