prebiotyk - wiadomości i porady tematyczne

Czy nasze jelita lubią kawę?

00:11 16.10.2022

... pomocne może być też stosowanie reguły 3 P, mówiącej o tym, że w diecie powinny znajdować się produkty probiotyczne, prebiotyczne i związki polifenolowe. Kawa jako prebiotyk i źródło błonnika Wśród elementów codziennej diety, które spełniają założenia reguły 3 P, prof. Stachowska wymienia m.in. kiszonki, kefiry, fermentowane soki (czyli żywność ...