sen a zdrowie - wiadomości i porady tematyczne
-
![Jakość snu Polaków do poprawy. Gospodarka traci na tym miliardy złotych rocznie]( "Jakość snu Polaków do poprawy. Gospodarka traci na tym miliardy złotych rocznie [© 영훈 박 z Pixabay]")
Jakość snu Polaków do poprawy. Gospodarka traci na tym miliardy złotych rocznie
12:15 15.03.2024
... naturze stresorów i ich wpływie na sen. Plaga zachorowań mogła wywołać specyficzne typy stresu związane z izolacją, lękiem o zdrowie i niepewnością ekonomiczną. Jednak po pandemii ... domowych młodych osób. To stanowczo nie pozwala na spokojny sen i odpoczynek. A jednocześnie najmocniej obciąża pracodawców, bo młody pracownik powinien mieć energię ...
Tematy: sen, jakość snu, sen a zdrowie, wypoczynek -
![Śpimy krócej niż przypuszczamy]( "Śpimy krócej niż przypuszczamy [© Scanrail - Fotolia.com]")
Śpimy krócej niż przypuszczamy
00:01 10.07.2006
... przez nich na nadgarstkach i określającymi czas snu. Okazało się, że spędzamy w łóżkach przeciętnie 7,5 godziny, a na zaśnięcie potrzebujemy 22 minut, sam sen zaś trwał ok. 6,1 godziny. "Wydajność" snu wobec tego wynosi 81% (czas snu podzielony przez czas spędzony w łóżku). Okazało się, że ...
Tematy: badania społeczne, sen, zdrowie, sen a zdrowie
!["Miasto 15-minutowe". Nowe pojęcie, stara idea [© wirestock na Freepik]](https://s3.egospodarka.pl/grafika2/miasto-15-minutowe/Miasto-15-minutowe-Nowe-pojecie-stara-idea-263097-50x33crop.jpg "\"Miasto 15-minutowe\". Nowe pojęcie, stara idea [© wirestock na Freepik]")
"Miasto 15-minutowe". Nowe pojęcie, stara idea
