gimnastyka - wiadomości i porady tematyczne

Ćwiczenia gimastyczne w pracy to dobry pomysł

00:40 10.03.2015

Dla tych, którzy spędzają długie godziny siedząc w biurze nad papierami, przy komputerze i sztucznym oświetleniu, fitness wydaje się marzeniem. Jak wykonywać drobne ćwiczenia fizyczne w miejscu pracy? Trudno jest być w dobrej formie, kiedy przez 8 godzin przebywa się w pracy. Jednak jest nadzieja. Jeśli tylko będziesz kreatywny może się udać, a ...