sposoby na stres - wiadomości i porady tematyczne

Wiemy, jak radzić sobie ze stresem! Poznaj 5 sposobów na jego zredukowanie

00:22 05.01.2016

... przez aktorów, prelegentów, sprzedawców czy sportowców. Na spotkanie warto też przyjść trochę wcześniej, aby oswoić się z otoczeniem. Unikajmy spóźnienia, które może wywołać w nas dodatkowe negatywne emocje. 4. Aktywność i wypoczynek Idealnym sposobem na stres jest aktywność fizyczna. Spacer na miejsce spotkania może zmniejszyć nasze zdenerwowanie ...